保健センターの”体力アップ教室”に通っていた人、公民館の運動講座を受講していた人が「これからもずっとずっと運動を続けたい」ということで、”けあぱる”の部屋をお借りし、自主サークルとして活動を始めました。

サークル開始は２０１３年秋頃。

秋スタートなので、”コスモス健康体操”とネーミングをしました。現在50歳～80歳の40名前後のサークルです。

イスを使用したストレッチや筋力トレーニング。音楽に合わせたリズミカルな体操まで１時間半行います。

新しく仲間入りしてくださる方、大歓迎です。